Gewichtsreduktion mit wissenschaftlichem Hintergrund
Übergewicht ist ein zunehmendes Problem unserer modernen zivilisierten Gesellschaft und mit erheblichen Folgeproblemen verbunden. Somit steht auch der Versuch das Gewicht zu reduzieren immer häufiger an oberster Stelle bei den Wünschen der Menschen.
Neu bieten wir im Ambulatorium der Paramed ein Konzept zur Gewichtsreduktion an, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Stoffwechsel, der Epigenetik und der Energieproduktion beruht. Ziel ist es den Grundumsatz des Körpers zu erhöhen und somit die Kalorienverwertung zu optimieren.
Das Schlüsselproblem der meisten Menschen mit Übergewicht, respektive mit dem sogenannten metabolischen Syndrom, stellt die Insulinresistenz dar. Diese entsteht auf dem Boden zu hoher Kohlenhydratmengen und dem damit verbundenen Anstieg des Blutzuckers. Ein Hauptregler namens PGC1 steuert die Kraftwerke (Mitochondrien), teilt Zucker oder Fette zur Verbrennung zu und steuert die Energieproduktion in diesen Kraftwerken. Das Verzehren von Zucker und Fett zum falschen Zeitpunkt und Kombination oder trägt ebenfalls dazu bei den Schalter zu blockieren. Dieser Hauptschalter wird durch mechanische Reize aktiviert und durch 2 Enzyme „AMPK“ und „SIRT1“ in Position gehalten. Diese wissenschaftliche Erkenntnis stellt die Basis für die Therapie dar. Ist dieser Schalter nicht aktiv, entstehen Übergewicht und das metabolische Syndrom sowie chronische Folgekrankheiten.
Dies heisst:
Schalter Aus: Tiefer Grundumsatz; man nimmt Gewicht zu trotz wenig Essen
Schalter Ein: Hoher Grundumsatz; Gewicht bleibt konstant oder sinkt bei angepasster Ernährung
Das Konzept sieht so aus:
- Epigenetische Ernährungsumstellung (im Prinzip Low Carb)
- HIT (High intensitiy Training), beispielsweise mit Power Plate®
- Stoffwechselaktivierung mit natürlichen Substanzen
Das Spezielle an diesem Konzept ist die Kombination diverser Therapieoptionen.
So ist es mittlerweise erwiesen, dass ein moderates Ausdauertraing nicht ausreicht, um PGC1 in übergewichtigen oder insulinresistenten Patienten zu erhöhen. Der «übergewichtige» oder insulinresistente Muskel ist «bewegungsresistent». Daher bringt in solchen Fällen joggen oder schwimmen leider keinen Effekt bezüglich der Gewichtsreduktion. Hier ist ein sogenanntes HIT notwendig um die Aktivierung des Stoffwechsels via PGC1 zu erreichen!
Fazit:
Durch eine strukturierte Veränderung des Lebensstils inklusive Änderung der Ernährung und gezielten Unterstützung des Energiestoffwechsels zur Verbesserung der Fettsäureoxidation, einer Muskelaktivierung mit gezielter Muskelkontraktionen zur Verbesserung und Gesundung des Muskelstoffwechsels und moderater Gewichtsabnahme kann das metabolische Syndrom bzw. die Insulinresistenz nachhaltig und dauerhaft therapiert werden.
Für Fragen und weitere Informationen können Sie sich jederzeit an das Team des Paramed-Ambulatoriums wenden.